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Alimentação saudável

Mulher com expressão desanimada e uma fita métrica no pescoço, segurando um garfo com salada à frente de uma mesa com vegetais, ilustrando a falta de apetite comum em tratamentos de emagrecimento.
Alimentação saudável

Como lidar com a falta de apetite e manter a dieta balanceada com as canetas emagrecedoras

É normal – e até esperado – ter menos apetite ao usar as canetas emagrecedoras, mas isso não pode prejudicar a qualidade da sua alimentação

03/07/2026

Frutas frescas ao lado de scoop com whey protein em pó sobre bancada.
Alimentação saudável

Suplementos alimentares: para que servem e como usar

Formulados para complementar a alimentação, suplementos oferecem benefícios e podem ajudar no processo de emagrecimento

02/07/2026

Alimentação saudável

Saiba como fazer o cálculo da proteína para bater sua meta diária

Diversos fatores influenciam na quantidade de proteína que deve ser consumida diariamente, desde a idade até a prática de exercícios; saiba qual a sua meta…

19/06/2026

Homem diante de uma tábua com alimentos ricos em proteína para um cardápio saudável.
Alimentação saudável

10 alimentos ricos em proteína e como colocá-los no cardápio

As proteínas são essenciais para a formação dos músculos, além de ajudar na saciedade e no bom funcionamento do metabolismo. Saiba onde encontrar as proteínas…

05/06/2026

Fotografia com vários alimentos, incluindo uma maçã verde, um tomate, um pimentão e um donut, cada um com uma pequena placa de papel escrita à mão indicando sua respectiva quantidade de calorias. A imagem ilustra a etapa inicial de como calcular o déficit calórico.
Alimentação saudável

Déficit calórico: como calcular e manter o índice no dia a dia sem sofrer

Entenda o que é déficit calórico, como calcular para emagrecer e descubra dicas práticas para não passar fome durante o processo

04/06/2026

Mulher se alimentando de forma saudável com prato de salada
Alimentação saudável

Cardápio semanal: o que comer e o que evitar quando se usa caneta emagrecedora

As canetas emagrecedoras impactam na fome e na saciedade, por isso é preciso atenção à alimentação para manter uma dieta equilibrada e rica em nutrientes

29/05/2026