Minha Vida na Medida: dicas de saúde, bem-estar e emagrecimento – Minha Vida na Medida

Falta de vitamina D e dificuldade de perder peso: entenda a relação

20/07/2026

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Baixa vitamina D pode impactar o metabolismo, causar fraqueza muscular e, consequentemente, influenciar na composição corporal

Grelina: tudo sobre o hormônio da fome

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17/07/2026

Doenças cardiovasculares comuns e ação protetora da semaglutida

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16/07/2026

Compulsão alimentar: o que é, como lidar e qual seu impacto

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15/07/2026

Navegue por categorias

Alimentação saudável Corpo e movimento Emagrecimento Saúde

Alimentação saudável

Mulher com expressão desanimada e uma fita métrica no pescoço, segurando um garfo com salada à frente de uma mesa com vegetais, ilustrando a falta de apetite comum em tratamentos de emagrecimento.

Alimentação saudável

Como lidar com a falta de apetite e manter a dieta balanceada com as canetas emagrecedoras

03/07/2026

Frutas frescas ao lado de scoop com whey protein em pó sobre bancada.

Alimentação saudável

Suplementos alimentares: para que servem e como usar

02/07/2026

Alimentação saudável

Saiba como fazer o cálculo da proteína para bater sua meta diária

19/06/2026

Homem diante de uma tábua com alimentos ricos em proteína para um cardápio saudável.

Alimentação saudável

10 alimentos ricos em proteína e como colocá-los no cardápio

05/06/2026

Emagrecimento

Como as canetas emagrecedoras agem no sistema digestório

13/07/2026

Mulher jovem com roupas de academia bebendo água após atividade física

Como criar uma rotina para emagrecer com saúde e constância

10/07/2026

Close de uma pessoa utilizando um adipômetro branco para medir a dobra cutânea na região da barriga, ilustrando a importância de acompanhar o progresso na jornada de como perder gordura abdominal.

Como perder gordura abdominal: o que realmente funciona

09/07/2026

Médico utiliza fita métrica para medir a circunferência abdominal de paciente, avaliando riscos de saúde.

Você sabe qual é a sua circunferência abdominal? Entenda a importância dessa medida

30/06/2026

Saúde

Fotografia de uma mulher negra com cabelos cacheados sorrindo de olhos fechados, com o rosto voltado para o sol em um dia de céu azul. Ela veste um maiô azul e uma saída de praia branca. A imagem ilustra a absorção solar como prevenção para a falta de vitamina d, tema do artigo sobre a dificuldade de perder peso.

Falta de vitamina D e dificuldade de perder peso: entenda a relação

20/07/2026

Mulher loira sorrindo e comendo um pedaço de chocolate, representando o apetite e a vontade de comer estimulados pela grelina.

Grelina: tudo sobre o hormônio da fome

17/07/2026

Ilustração 3D de um coração humano anatômico com um brilho no centro e uma linha luminosa de eletrocardiograma (batimento cardíaco) cruzando a imagem horizontalmente. O fundo é em tons de azul claro com padrões científicos hexagonais, representando o conceito de saúde, prevenção e o estudo das doenças cardiovasculares.

Doenças cardiovasculares comuns e ação protetora da semaglutida

16/07/2026

Fotografia vista de cima de uma grande quantidade de alimentos ultraprocessados misturados. Há um hambúrguer com gergelim, porções de batata frita, salgadinhos, nuggets, barras de chocolate, um donut com cobertura, biscoitos e balas, representando os tipos de alimentos frequentemente consumidos em um episódio de compulsão alimentar.

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15/07/2026