Nas redes sociais são diversos os posts que abordam o tema flacidez com o uso das canetas emagrecedoras1. Tem gente falando de rosto caído, barriga flácida e por aí vai.
Mas logo de cara já é preciso uma explicação: o uso de medicamentos agonistas do receptor de GLP-1, como a semaglutida, não causa diretamente flacidez. É possível sentir a pele mais flácida como uma consequência indireta do processo de perda de peso2.
Embora o emagrecimento rápido seja um fator determinante, a flacidez também resulta de mecanismos que comprometem a elasticidade cutânea e a capacidade de regeneração da pele1,2.
O que causa flacidez no corpo e no rosto durante o emagrecimento?
A flacidez no corpo e no rosto durante o emagrecimento, especialmente quando induzido por medicamentos como canetas emagrecedoras, é causada por uma combinação de fatores mecânicos e biológicos que afetam a estrutura da pele1,2.
Isso inclui:
- velocidade e intensidade da perda de peso: a redução de peso rápida impede que a pele tenha tempo hábil para se retrair e se ajustar ao novo contorno corporal1;
- perda de compartimentos de gordura estruturais: no rosto, ocorre a perda significativa da gordura subcutânea que serve como suporte estrutural. Com isso, áreas como bochechas, têmporas e a região ao redor dos olhos perdem volume1,2;
- alterações estruturais da pele: a perda de peso rápida pode reduzir a capacidade da pele de se regenerar e se manter elástica2.
Perda de músculos e pele flácida
Aqui há mais um ponto que merece atenção. Áreas como pescoço, braços, abdômen e coxas costumam ser muito afetadas pela flacidez corporal quando há perda do suporte de gordura no processo de emagrecimento. A pele acaba ficando mais flácida1.
Mas, além da gordura, a massa muscular também serve como suporte para a pele1.
Durante o processo de emagrecimento – seja com o uso de canetas, outros medicamentos ou sem auxílio de remédios – há chances de perder músculo junto com a gordura. Quando isso acontece, o suporte estrutural diminui, o que agrava a percepção da flacidez1.
Na prática, funciona assim: quando a estrutura formada por gordura e músculo sobre a qual a pele se molda enfraquece ou diminui rapidamente, dobras e rugas tendem a surgir1.
Relação das canetas emagrecedoras com a flacidez
Não há evidência científica estabelecida de que a semaglutida, substância usada em canetas emagrecedoras, cause perda de elasticidade ou capacidade de regeneração da pele de forma direta2.
No momento, o que se sabe é que a perda de peso acentuada, e todos os mecanismos envolvidos nisso, podem levar à flacidez do rosto e de outras partes do corpo1,2.
Outros fatores que agravam a flacidez
A pele ainda pode ficar flácida e mais solta por questões como:
- genética1;
- deficiências nutricionais3;
- sedentarismo3;
- envelhecimento natural da pele2.
Como evitar a flacidez no emagrecimento com as canetas?
Para evitar ou minimizar a flacidez associada ao uso de canetas emagrecedoras, as estratégias vão desde o controle da velocidade do emagrecimento até intervenções estéticas complementares e suporte nutricional1,3.
Lembrando que as canetas são medicamentos e só devem ser usadas sob prescrição e acompanhamento médico. Converse com o médico que acompanha você sobre estratégias para driblar a flacidez e qualquer outro efeito indesejado ao longo do tratamento.
Dito isso, veja alguns caminhos que podem ser adotados para minimizar a flacidez durante a perda de peso e aquele efeito de “rosto caído”:
- priorizar perda de peso gradual e controlada, para evitar mudanças bruscas no organismo e perda de massa muscular3;
- garantir ingestão adequada de proteínas, para manter a saúde muscular e a integridade da derme durante a perda de peso3. A massa magra funciona como estrutura, que mantém a pele tensionada e ancorada1. Já a proteína é vital para construir os músculos3;
- garantir a ingestão adequada de água e outros nutrientes, para o bom funcionamento do organismo e manter as plenas funções da pele3;
- incluir ou aumentar a prática de atividade física na rotina, para preservar o tônus muscular3. Vale dizer que apenas aumentar a ingestão de proteína não é suficiente para preservar a massa magra. É necessário combinar a alimentação adequada e exercício regular;
- considerar intervenções estéticas complementares, conforme avaliação individual1,2.
Leia ainda: Veja como preservar e ganhar massa muscular no processo de emagrecimento e uma lista de alimentos ricos em proteína que podem fazer parte do seu cardápio.
Importância do acompanhamento especializado
O acompanhamento especializado é fundamental para evitar ou mitigar a flacidez porque a perda de peso, seja ela com o uso de medicamentos ou não, pode resultar em mudanças estruturais e metabólicas2.
Uma equipe multidisciplinar, com endocrinologista, nutricionista, profissional de educação física e dermatologista, por exemplo, consegue criar estratégias individualizadas para acompanhar as mudanças do organismo durante o processo de perda de peso de forma mais saudável e equilibrada.
Esse cuidado integrado também pode contribuir para a preservação da composição corporal e da saúde da pele.
Perguntas frequentes sobre flacidez e emagrecimento
Veja ainda um resumo com as dúvidas mais comuns sobre o tema.
Por que algumas pessoas ficam com flacidez após usar canetas emagrecedoras?
O emagrecimento rápido associado ao uso de canetas emagrecedoras pode resultar em perda de gordura e de músculos, além de alterações na pele1. O devido acompanhamento médico ao longo de todo o tratamento pode evitar esse efeito.
Como acabar com a flacidez da barriga?
A prática regular de atividade física, principalmente exercícios de fortalecimento muscular, com acompanhamento profissional, podem ajudar na composição corporal e na saúde da pele.
Em alguns casos, tratamentos dermatológicos ou procedimentos específicos podem ser avaliados por um médico, de acordo com a necessidade de cada pessoa. Situações com maior excesso de pele podem exigir avaliação médica individualizada..
Flacidez no rosto é reversível?
Mudanças no rosto podem acontecer durante o processo de perda de peso, especialmente quando há redução importante do tecido adiposo1. Alimentação equilibrada, hidratação, prática de atividade física e acompanhamento profissional podem ajudar na adaptação do organismo ao longo desse processo.
Em alguns casos, tratamentos dermatológicos ou cirúrgicos podem ser avaliados de forma individualizada, sempre com orientação médica.
Quanto tempo leva para a pele voltar ao normal após o emagrecimento?
O tempo de adaptação da pele varia, mas normalmente dura de 6 meses a um ano após o peso estabilizar. Ainda assim, há casos em que a pele não volta ao normal sozinha. Isso depende da severidade da flacidez3.
O que fazer para evitar flacidez?
Para evitar a flacidez, o emagrecimento deve ser cadenciado e com acompanhamento. Também é essencial a ingestão adequada de proteína e demais nutrientes essenciais, além da prática de exercícios, tanto aeróbicos quanto de força, sempre com acompanhamento e orientação de profissionais da saúde1,3.
Médicos podem considerar tratamentos estéticos também, sempre de forma individualizada e após avaliação1,3.
Importante: O conteúdo deste artigo é estritamente informativo e não substitui a consulta médica. As informações aqui contidas não devem ser utilizadas para automedicação ou autodiagnóstico. Nunca utilize medicamentos sem a orientação de um profissional de saúde habilitado e não interrompa tratamentos em curso sem o devido acompanhamento. Em caso de dúvidas sobre sua saúde, consulte sempre um médico.
